Creatine Monohydrate Dymatize — это пищевая добавка, предназначенная для нормализации энергетического обмена и наращивания мышечной массы. В состав препарата входит единственный ингредиент — креатина моногидрат. Креатин представляет собой химическое соединение, необходимое для правильного сокращения мышц. В организме человека это вещество вырабатывается в почках, печени и поджелудочной железе. Основным источником креатина служат аминокислоты.
Creatine Micronized от Dymatize Nutrition не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей и прочих химических примесей. Препарат сертифицирован и рекомендован к применению по итогам HPLC-тестирования. Фармакологическое действие Dymatize Creatine Micronized заключается в:
- улучшении энергетического обмена на клеточном уровне,
- увеличении мышечной массы тела (до 5-15%),
- активизации защитных функций организма.
Creatine micronized Dymatize – специализированный комплекс на основе моногидрата креатина. Используется во всех силовых видах спорта, от пауэрлифтинга до бодибилдинга. Основная цель – повышение силовых характеристик и выносливости, т.е. нормализация мышечного энергообмена. Данный факт сделал креатиновые комплексы одними из самых популярных добавок на всем рынке спортивного питания. Их регулярных прием позволяет проводить тренировки более продуктивно, что впоследствии сказывается на общей результативности тренингов и процессах суперкомпенсации в целом. Компания Dymatize давно зарекомендовала себя качеством своей продукции, и данный креатиновый комплекс не является исключением. Многие атлеты выбирают Creatine micronized из-за доступной цены и высочайшего качества продукта.
Важность креатина
На данный момент важность этого соединения не вызывает сомнений. Креатин обладает огромной научно доказательной базой с сотней соответствующих исследований от различных университетов и научных сотрудников. Организм человека и без приема добавок отлично синтезирует креатин из трех аминокислот, однако при наличии регулярных тренировок, затраты и потребность организма в данном соединении заметно возрастает. Безусловно, вы можете увеличить количество мясных продуктов в своем рационе, чтобы своевременно восполнять затраты креатина, однако это действие оставит заметную брешь в вашем личном бюджете, ведь целый килограмм свинины или говядины содержит лишь 4-5 грамм чистого креатина. Кроме того необходимо учитывать что его исходная форма довольно неустойчива, и итоговый процент усвоения может быть разительно ниже. Именно для таких ситуаций производители спортивного питания предлагают нам приобрести специальные креатиновые комплексы, такие как Creatine micronized от Dymatize.
Особенности Creatine micronized Dymatize
На данный момент самой распространенной формой креатина является моногидрат. Такое соединение усваивается на 100% при правильном приеме – вместе с быстрыми углеводами. Все другие виды креатина зачастую представлены лишь обширными маркетинговыми компаниями. Кроме того, именно моногидрат участвовал в многочисленных исследованиях, результаты которых позволяют с уверенностью сказать, что дополнительный прием креатина в виде добавки позволяет получить все заявленные положительные эффекты. Именно поэтому основу Creatine micronized от Dymatize составляет лишь моногидрат креатина, который помимо этого был подвержен микронизации, т.е. его молекулы предварительно раздробили. Такое действие необходимо для увеличения скорости усвоения продукта. Зачастую креатин используется в тренировочное время, вследствие чего данная характеристика становится практически приоритетной.
Стоит отметить, что компания Dymatize не создает пустых рекламных продуктов. В составе Creatine micronized нет ничего лишнего, лишь микронизированный моногидрат креатина, который доказал свою эффективность множеством поколений бодибилдеров.
Положительные эффекты
- Увеличение силы и соответствующее повышение рабочих весов
- Увеличение силовой выносливости
- Способность проводить по-настоящему продуктивные тренинги
- Способность создать более сильный «стресс» мышечным волокнам, и как следствие более ярко выраженная суперкомпенсация мышц
- Локальное накопление воды и соответствующий визуальный эффект
- Накопление дополнительного гликогена мышц за счет способности задерживать воду
Состав Creatine micronized Dymatize (на 1 порцию – 5 грамм)
- Моногидрат креатина (микронизированный) – 5000 мг
Единственный компонент Dymatize Creatine Micronized — креатина моногидрат. Энергетическая ценность продукта — 0 Ккал. В состав препарата НЕ входят жиры и углеводы.
Как принимать:
Одна порция Creatine Micronized Dymatize Nutrition содержит 5 г креатина моногидрата. Схема применения препарата зависит от множества факторов, в том числе и от весовых параметров спортсмена. Общие рекомендации: первая неделя (фаза загрузки) – не менее 20 гр. в день (разделить на 4 приема); вторая-седьмая недели (поддерживающая фаза) – по 5 гр. ежедневно. Для приготовления энергетического напитка достаточно растворить 1 чайную ложку Dymatize Creatine Micronized в холодной воде. Для получения максимального эффекта рекомендуется сочетать прием препарата с полноценным питанием и обильным
